Uvod

- Poštovani korisnici, teretana je namenjena stanarima zgrade i njihovim gostima. Radi non-stop - od 0 do 24 sata.

- Molimo vas da sprave i rekvizite posle korišcenja vratite u zateceno stanje. U teretani su vam na raspolaganju krpa i džoger.

- Prostorija je 24 sata pod FIZICKO-TEHNICKOM ZAŠTITOM. Snimak ulaska i izlaska automatski stiže kao SMS foto obaveštenje, vežbanje se ne snima.

Ulazak

- Prva vrata teretane se otvaraju kljucem od ulaznih vrata zgrade, druga se automatski otkljucavaju kada ubacite novac.
- 1 termin traje okvirno 1 sat i košta 100 dinara po osobi.
To znaci da ako, recimo, dode pet ljudi koji planiraju da ostanu 2 sata, ubacuju 1000 dinara u automat za novac. Ukoliko neko ostane znatno duže od onoga što je platio, novac ubacuje na izlasku.
- Automat za novac prima novcanice od 100, 200, 500 i 1000 dinara.
- Automat za novac ne vraca kusur.

Racunar

- Internet se ne sme koristiti radnim danima od 10 do 18 casova, a na rasolaganju vam je u ostalim terminima i vikendom.
- Svoje USB memoriske uredaje možete da prikljucite na produžni kabl koji stoji levo od tastature.
- Ne smete modifikovati, brisati, instalirati i deinstalirati bilo kakave programe ili podatke sa racunara pre odobrenja.

Video treninzi

- Benc je moguce podešavati po visini, dužini i poziciji klupe, a moguce je postaviti nastavak za vežbu sa nogama i naslon za vežbe sa rukama.

- Tegovi su mogu podešavati po težini.

- Kros-ternažer je bolja sprava od bicikla jer vežbate i nožne i mišice ruku. Podešava se po jacini opterecenja, a na ekranu možete da pratite svoj puls, predeni put i ostale parametre.

- Sobni magnetni bicikl (digitalni displej: potrošnja kalorija, vreme vožnje, brzina, predjeni put, scaning, ukupna km; velik opseg stepena opterecenja - magnetni prenos).

- Staza za trcanje se podešava po nagibu i opterecenju. Na ekranu se mogu pratiti puls, predeni put, potrošene kalorije...

- Univerzalna sprava se može koristiti za vežbe ruku, nogu, leda, trbušnih i ostalih mišica. Klupa se može podešavati po visini i nagibu. Moguce je postaviti dodatak za vežbe nožnih mišica. Prednji delovi sprave se mogu rotirati za 360 stepeni (pun krug) podešavanjem ugla opterecenja. Na samom prednjem delu sprave može se podešavati opterecenje pomocu šipkice. Prednja šipka se može zameniti odvojenim hvatacima za ruke ili trakama za noge.

- Lopta za pilates se koristi za razne grupe mišica.

- Klupica za trbušnjake se koristi za razne grupe mišica.

- Univerzalni gladiator.

- Univerzalna sprava se koristi za vežbanje trbušnih mišica u horizontalnom i vertikalnom položaju (propadanje, sklekovi, široki i uski zgibovi ...)

- Džak se može postaviti na sredinu treretane (pristup od 360 stepeni) ili uza zid (pristup od 120 stepeni).

Pravo rešenje za razmrdavanje :)